Benefícios à Saúde

• Melhora da circulação sanguínea;
• Fortalecimento da musculatura torácica, melhorando a função pulmonar e, consequentimente, a respiração;
• Melhora do tônus muscular, auxiliando na correção de problemas posturais e/ou ortopédicos, sem sobrecarga;
• Provoca maior oxigenação e queima de calorias, auxiliando na redução de peso, levando ao aumento de massa magra e diminuição de massa gorda;
• Diminui a predisposição de infecções;
• Proporciona a qualquer faixa etária uma melhora na sociabilização e resgate das habilidades motoras.